Clases de Pilates en Marbella
En Cristina Jimenez contamos con fisioterapeutas expertos en pilates
En tu clínica Cristina Jiménez Fisioterapia contamos con fisioterapeutas especializados en el método Pilates. Nuestras clases tienen como objetivo el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu. Te invitamos a aprender con nosotros el método deportivo que combina estos 3 elementos.
Este tipo de terapia es apta para personas de todas las edades, tanto para las que están sanas (como método preventivo), como para aquellas que sufren de alguna patología.
Los grupos son reducidos, y al ser impartidas las clases por fisioterapeutas podrán adaptar los ejercicios a tus necesidades individuales.
Descubre junto a nuestros profesionales los beneficios de este método y apúntate a nuestras clases de pilates en Marbella.
¿Qué es el método pilates?
El método Pilates es una técnica de entrenamiento que nos ayuda a corregir malas posturas, restituir la vitalidad física y anímica y restaurar el equilibrio en nuestro cuerpo.
Su creador fue Joseph Pilates hace más de 90 años, combinando técnicas de rehabilitación, artes marciales, danza y movimientos de la gimnasia sueca.
Joseph logró una forma de trabajar la fuerza muscular junto a la respiración a través de movimientos controlados, mejorando la calidad de vida de muchos pacientes.
Así, el método Pilates coordina el fortalecimiento de nuestros músculos con la respiración a través de movimientos controlados.
Pilates Terapéutico
Es un método terapéutico que, basándose en los principios del Pilates Tradicional, busca el control dinámico postural fisiológico, partiendo del conocimiento y el análisis de la patomecánica del individuo y adaptando el ciclo respiratorio y los ejercicios a sus necesidades.
Nuestros fisioterapeutas se encargarán de personalizar las clases a tus necesidades y a tu situación, ya sea como terapia única o como terapia complementaria con otro tratamiento.
Beneficios del Pilates Terapéutico
- Mejora la postura y la conciencia postural.
- Disminuye el dolor cervical, dorsal y lumbar, tanto para el dolor crónico como agudo.
- Aumenta la densidad ósea, por lo que está indicado en casos de osteoporosis.
- Relaja la mente.
- Aumenta el rendimiento deportivo.
- Indicado en escoliosis.
- Indicada en hernias o protrusiones discales.
Información sobre nuestras clases de pilates terapéutico
Consulta cómo son las clases que realizamos. Estaremos encantados de atenderte para ofrecerte más información sobre el método Pilates.
¿Cuantas personas?
Grupos de 7 personas por clase.
¿Cuánto tiempo?
2 sesiones a la semana de 1 hora.
“Cada uno somos arquitectos de nuestra propia vida. Y la felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o el estatus económico”.
Joseph Pilates
¿Qué es el pilates para Embarazadas ?
El Pilates para embarazadas es un método de ejercicio que se adapta específicamente a las necesidades de las mujeres durante el embarazo. Se basa en los principios del Pilates Tradicional y busca mejorar el control postural y la fuerza física, al mismo tiempo que se toma en cuenta el estado de gestación de la mujer y las necesidades particulares de su cuerpo en ese momento.
Nuestros fisioterapeutas especializados en Pilates para embarazadas se encargarán de personalizar las clases, teniendo en cuenta su etapa de embarazo, su nivel de condición física y cualquier condición médica que puedan tener. Además, se adaptarán los ejercicios para garantizar la seguridad de la madre y el feto en todo momento.
Beneficios del Pilates para Embarazadas
- Fortalece los músculos del suelo pélvico.
- Mejora la postura.
- Alivia los dolores de espalda.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Aumenta la flexibilidad y la movilidad.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Prepara el cuerpo para el parto y la recuperación postparto.
Información sobre nuestras clases de pilates para Embarazadas
Consulta cómo son las clases que realizamos. Estaremos encantados de atenderte para ofrecerte más información sobre el método Pilates.
¿Cuantas personas?
Grupos de 7 personas por clase.
¿Cuánto tiempo?
2 sesiones a la semana de 1 hora.
¿Te apuntas a nuestras clases?
¿Quien imparte nuestras clases de pilates?
Nuestro fisioterapeuta Francisco es el encargado de impartir las clases de pilates. Si quieres conocer al resto de nuestro equipo entra en la página sobre nosotros.
Francisco
FISIOTERAPEUTA Y Monitor de Pilates
COLEGIADO 4977
Alba
FISIOTERAPEUTA Y monitora de pilates colegiada 29-7883
Preguntas frecuentes sobre nuestras clases de pilates en Marbella
¿Qué tipo de clases de Pilates ofrecemos en Clínica de Fisioterapia Cristina Jiménez en Marbella?
En nuestra clínica, ofrecemos clases de Pilates tradicional y también especializadas en Pilates para embarazadas.
¿Cuáles son los beneficios de practicar Pilates en Clínica de Fisioterapia Cristina Jiménez en Marbella?
Al practicar Pilates en nuestra clínica, puedes experimentar beneficios como el fortalecimiento del core, mejora de la postura, aumento de la flexibilidad, alivio del dolor de espalda y una mayor conciencia corporal.
¿Cuántas sesiones de Pilates son recomendadas para obtener resultados?
La frecuencia y cantidad de sesiones de Pilates recomendadas pueden variar según tus objetivos individuales y nivel de condición física. Nuestros instructores de Pilates pueden asesorarte en cuanto a la cantidad adecuada de sesiones para obtener los resultados deseados.
¿Cuáles son los beneficios específicos del Pilates para embarazadas en Clínica de Fisioterapia Cristina Jiménez en Marbella?
El Pilates para embarazadas ofrece beneficios como fortalecimiento del suelo pélvico, mejora de la estabilidad y el equilibrio, alivio de molestias lumbares y pélvicas, preparación para el parto y recuperación postparto. Nuestros instructores especializados adaptarán los ejercicios a tus necesidades y etapa del embarazo.
